倦怠感

: カフェイン断ちをすると、どんな症状が出てくる？頭痛や倦怠感など

2023/6/16 イライラ, カフェイン, 倦怠感, 禁断症状, 頭痛

あなたは普段からカフェインをどの位摂取していますか？カフェインはお茶からジュースまで、幅広い飲み物に含まれています。少量でもカフェインが含まれている事が多いので、意識しないとカフェイン断ちする事が難しいです。最近、若者の間でカフェインの摂りすぎが問題視される事があります。パソコンゲームが流行っている事で、

: 身体が悲鳴を上げている！休んだ方が良い不調のサインとは？

2023/6/16 休む, 体調不良, 倦怠感

最近、仕事中に体調が悪くなる事はありませんか？毎日必死に働いていると、自分の体調管理が疎かになってしまいがちです。仕事が終わっても仕事の事を考えては鬱気分で1日を終える人も少なくないでしょう。普段通りの体調だと思っていても、実は身体が悲鳴を上げている事があります。今回は休んだ方が良い不調のサインを紹介したいと思います。